心のリセット

もうだめだ。

何をやってもうまくゆかない。

私にあっていない。

なにをしても続かない。

いつも私は途中で諦める。

いいんじゃない？

諦めても。

出来ないこと、困ったこと、

進まないことから一旦離れてみよう。

さぁ、

力一杯はばたいていた羽を

休めましょう。

大きく、たくさん新鮮な空気を吸い込んで

ゆっくりと少しづつはきだして深呼吸。。。

甘いものは好きですか？

スパイシーが好きですか？

楽しいことはなんだった？

嬉しいときはどんなとき？

私に優しい時間と場所で労りの声をかけ

心の中で私を優しく抱きしめてあげてください。

私を甘やかしましょう。

「これまですごく頑張ったよ」

「出来る限りはやったよ。偉いね」

「これまでのことは無駄ではなく工程だったんだよ。次は大丈夫！」

そして私を信じて

愛してあげてね。

一番の味方はあなた自身です。

また明日がきてもなんとかなるさ！

 私を諦めないでね。